少年隊のメンバーでクールでイケメンパパの東山紀之さん。
女優の木村佳乃さんと結婚し、子どもにも恵まれ幸せいっぱいのパパです。
東山紀之といえば年齢を感じさせない「若さ」「スタイル」で有名ですが、実は「筋トレマニア」としても有名。
2014年に放送されたCM「サントリーのセサミンEX」では、見事な腹筋美を披露しました。
本記事は、ジャニーズの東山紀之さんの筋肉事情について詳しくお届けしていきます。
東山紀之のプロフィール
- 1966年9月30日生まれ、58才
- 出身：神奈川県
- 身長：178cm
- 気になっている芸能人：武田真治
- 1985年に少年隊として「仮面舞踏会」でレコードデビュー
- 俳優、コメディ、時代劇など幅広い分野で活躍
東山紀之さんの気になっている人は、みんなで筋肉体操で有名になった武田真治さん。
テレビでベンチプレスをする武田真治さんを見て「今一番いい体だと思う」と絶賛。
あるテレビ番組で二人が共演。
お互いボディタッチをしたり、武田さんは憧れの東山紀之さんに会えて号泣するなど盛り上がりました。
現在53歳の東山紀之さんの体脂肪率は、なんと９％。
周りもドン引きするくらい毎日トレーニングしています。
筋トレをする理由は、「幼少期に足のけがをしたことで、筋力を補うため」「娘のために若くいたい」とコメントしています。
ジャニーズ筋肉ラインキングで３位を獲得
筋肉がセクシーするぎるジャニーズメンバーランキングは、下記になります。
- 山下智久
- 岡田准一（V6）
- 東山紀之（少年隊）
- 生田斗真
- 長瀬智也（TOKIO）
VS嵐
『ジャニーズ元気ランキング』の前に
『ジャニーズ筋肉ランキング』(塚田調べ)
１位 東山紀之
２位 塚田僚一
３位 増田貴久
４位 上田竜也
５位 滝沢秀明#VS嵐 pic.twitter.com/28xWKd5lGz— まりん☆ (@marine74mass) November 22, 2018
ジャニーズの塚田さんは、大人気テレビ番組「SASUKE」の常連メンバー。
その塚田さんが１位に指名するということは、ジャニーズ事務所の中で東山紀之さんが憧れの先輩になっていることが分かりますね。
東山紀之のストイックすぎる筋トレ生活
ジャニーズの後輩が付いていけないほど、ストイックな筋トレ生活を送っている東山紀之さん。
あるテレビ番組で「筋トレをしないと、気持ち悪い」とコメントしています。
腕・胸・背中・腹筋・脚、バランスよく鍛えられたカラダは、これからご紹介するトレーニングの積み上げで作らています。
腹筋１日1,000回
１日1,000回の腹筋運動を20年以上続けていることは有名な話ですよね。
20年以上、毎日1,000回腹筋を続けるなんて普通考えられないですが、
「いつでも舞台に立てるように体を作っておく」
「自分の中にいる弱い自分に勝ちたい。それが原動力になっている」
とコメント残しています。
「嵐にしやがれ」では、嵐のメンバーに厳しく腹筋トレーニングを指導する様子が放送されました。
嵐VS東山紀之✨
究極の筋トレ&山💙♥即興ダンス pic.twitter.com/LAj20be2dH
— sachi(プライベートでいろいろとあって低浮上💦) (@sachi07270571) October 14, 2018
ステージ上でも筋トレ
「ダウンタウンDX」でA.B.C-Zの河合郁人さんがジャニーズ先輩の東山紀之さんのストイックすぎる筋肉伝説について明かしました。
ライブで音響トラブルで自身のソロ曲ができなっくなった時、ステージの袖で急に筋トレを始めたとのこと。
「ちょっと大丈夫かな、、、」と思った河合さんはその理由を聞くと、
「一曲なくなっちゃったから、体がもったいない。損しちゃってるから」
「一曲分を腹筋で取り戻す」
という持論を告白。
ジャニーズ後輩が引いてしまうくらいストイックなエピソードです。
移動途中も筋トレ
A.B.C-Zの河合郁人さんはもう１つ、ジャニーズ先輩の東山紀之さんのストイックすぎる筋トレ生活を告白。
撮影現場に移動する際、その移動時間が「運動していない時間になってしまう」ということで、車に乗らず走って移動するだとか。
「移動時間も無駄にしない」というストイックさが分かるエピソードです。
飲んだ翌日は20kmランニング
過去に筋トレ雑誌「Tarzan」の表紙を飾ったことがある東山紀之さん。
《新入荷情報》https://t.co/IIxQ1d1n1l◆Tarzanターザン509(2008/4/2)「体脂肪の減らし方」セクシーヌードグラビア東山紀之/三崎和雄/高橋優/緒方秀行/武田修宏https://t.co/0nVXhcevFF
— ろめろすぺしゃるsince2006 (@romerospecialjp) September 24, 2019
雑誌のインタビューで日常生活について答えています。
その内容が下記です。
- 朝起きてから１時間かけてストレッチと筋トレをするのが習慣
- 食事は１日２食で、朝食が玄米と野菜を中心にしたメニュー
- 夜は鍋物にすることが多い
- お酒を飲んだ翌日は20kmくらい走る
50代に突入しても「まだまだ自分のカラダは進化していくと思っているんですよ」とコメントを残しています。
木村佳乃が東山紀之のせいで激ヤセ！？
2010年に女優の木村佳乃さんと結婚。
現在、女の子２人のお子さんがいます。
結婚を機に激ヤセした木村佳乃さんですが、その原因は夫の東山紀之の影響といわれています。
昔のパンパンしてた木村佳乃より、近頃の頬がコケてる木村佳乃の方が美しいけどな。木村佳乃が別格すぎるのかな。 pic.twitter.com/TKp8ro0f2A
— 佐倉ちゃん (@namanamashi_) April 3, 2016
産後に体型を維持するために夫の東山紀之さんのトレーニングに付き合った木村佳乃さん。
ストイックな筋トレ生活にハマってしまったようで、ジムに行ったり食事制限をしているといわれています。
SNSでは激ヤセの変化に驚きの声がたくさん上がっています。
実はあともう１つの原因といわれているのが夫の浮気。
東山紀之さんは好みの女性が現れると自分の筋肉美を披露する癖があるとのこと。
木村佳乃さんの激ヤセは、筋トレ以外に夫の浮気が影響しているといわれています。
まとめ
「トレーニングは絶対に嘘をつかない」とコメントを残している東山紀之さん。
みんなで筋肉体操の名言「筋肉は裏切らない」は、このコメントがもとになっているかもしれないですね。
年齢をまったく感じさせないジャニーズの東山紀之さん。
ライブで、テレビで、雑誌で筋肉美を披露してくれることを期待したいですね。